Citrom hatása a májra

Az ételek, amelyeket megeszünk, gyakran tele vannak veszélyes anyagokkal, éppen ezért fontos, hogy segítsük a szervezetünket a méregtelenítésben. Szerencsére májunkat az étkezéssel is tisztítani tudjuk, így könnyebben segíthet a méregtelenítésben.

Avokádó Védő és javító szerepe van.

Tanulmányok bebizonyították, hogy heti avokádó stimulálja a máj öntisztító szerepét és segíti a működését. Fokhagyma A fokhagyma segít a fertőzések leküzdésében, erősíti az immunrendszert, de az egyik legerősebb zöldség, amely segíti citrom hatása a májra máj működését.

A máj az emberi test legnagyobb belső szerve, több száz feladata van, melyekben fontos, vagy egyedüli szerepet játszik. A szervezetben található koleszterinmennyiségnek hozzávetőlegesen a felét a máj állítja elő. A májsejtek termelik továbbá a zsírok lebontásához nélkülözhetetlen epét, mely az epehólyagban tárolódik, és a közös epevezetéken át a patkóbélbe ürül.

A kénben gazdag fokhagyma aktiválja azokat a májenzimeket, amelyek a méregtelenítésért felelősek. Az sem elhanyagolható, hogy a fokhagyma allicint és szelént tartalmaz, ami szintén elengedhetetlen a citrom hatása a májra egészségének megőrzésében. Citrom vagy lime Ha naponta megiszol egy meleg csésze vizet egy citrom vagy lime levével, jelentősen segítesz a májnak.

A kombináció serkenti a májenzimek működését, amelyek később a méregtelenítést végzik. Kurkuma A kurkuma rendkívül jelentős szereppel bír a rákkeltő anyagok méregtelenítésében, éppen ezért minden nap ajánlott a fogyasztása.