Paleolit diéta

Mit jelent a paleo süti

Cart0 Mi a paleo diéta? Biztosan nem kell részleteznem, hogy az utóbbi évtizedben mennyire eldurvult a táplálkozásunk.

Mi az a paleo?

Még meghalni sincs időnk, pedig ezt nagyon hamar bekövetkezik, ha sürgősen nem változtatunk. De ki tudja, min kellene változtatni, hisz az egyik orvos ezt, a másik meg azt javasol.

A cukorbeteg diétának is vizeszsömle az alapja, pedig sok orvos tiltja a lisztes dolgokat. Ne együnk gabonát, vagy táplálkozzunk vegetáriánusan, aminek a nagy része gabona?

Mit jelent a paleo süti akkor most mi az igazság? Ki gondolta volna, hogy a megoldás az orrunk előtt volt, csak nem láttuk a fától az erdőt? Pedig a jó megoldás, ha visszatérünk az alapokhoz, a sport gyógyította a magas vérnyomást táplálkozásához. Mit hagyj el az étrendedből?

Paleolit diéta

Zöldségek közül: a krumplit, kukoricát, szóját Szaponin tartalma miatt! Gabonák: pl.

Paleo madártej készítése

Gluténtartalma és magas szénhidrát tartalma miatt! Hüvelyes zöldségeket: bab, borsó, lencse, földimogyoró Lektin tartalma miatt!

Tejtermékeket: tej, kefír, joghurt, lágy sajtok, túró, tejföl, tejszín stb. A1 béta kazein, laktóz, marhainzulin tartalmuk miatt Tejtermékek közül fogyaszthatóak: csak a félkemény, kemény sajtok.

magas vérnyomás agyhártyagyulladással

Tudtad, hogy a cukor néhány évtizeddel ezelőtt kuriózum volt és csak a nagyon gazdagok engedhették meg maguknak? Mára kilószámra esszük, szinte ész nélkül! Tudtad, hogy a gabonában található glutén sokszor allergiás reakciót vált ki, amit valamilyen betegségként diagnosztizálnak?

Még akár az idegbetegségnek vagy a hiperaktivitásnak is a glutén lehet az okozója!

Keress receptre vagy hozzávalóra

Tudtad, hogy a tejfehérje okozhat emésztési zavarokat, puffadást, ekcémát, vagy akár hasmenést is? Ki tudja, lehet hogy gyermeked gyakran visszatérő betegségeinek is ez az okozója?

képek a magas vérnyomásról

Mit jelent a paleo süti jó megoldást tehát, ha étrendedből kihagyod ezeket az élelmiszereket. Őseink semmi ilyesmit nem ettek, s ennek a mit jelent a paleo süti a neve PALEO, azaz kőkorszaki diéta, mely nem tartalmaz cukrot, gabonákat, tejet és hüvelyeseket.

magas vérnyomás otthoni kezelése

Külföldön hatalmas irodalma van, de nálunk még csak nem régen ismertette a Paleo diéta lényegét Szendi Gábor. Mindenkinek javaslom, hogy olvassa el a könyvét, mert életbevágóan fontos információkat tartalmaz. Jobbulást kívánok!

Mi a paleo diéta?

A paleolit étrend bátran elkezdhető, koleszterinszint-csökkentőt biztosan nem szednék, mert van akinek alacsony, van akinek a magas érték a megfelelő a jó közérzethez. Nem csak a táplálkozásra érdemes odafigyelni, hanem a megfelelő vízfogyasztásra is, mert ha kevés a vízfogyasztás, akkor sűrűbb a vér és nehezebben áramlik az erekben. Szilvia Zsolti.